QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional es la capacidad para:

- Motivarnos a nosotros mismos (no anticipar fracasos)

- Perseverar ante frustraciones (no rumiar preocupaciones)

- Atribuir adecuadamente éxitos y fracasos.

- Anticipar consecuencias del comportamiento.

- Reaccionar con eficacia ante situaciones novedosas (no evitarlas)

- Controlar impulsos

- Solucionar problemas (no actuar precipitadamente)

- Esperar para alcanzar premios (no ser impacientes)

- Regular estados de ánimo (no dejar que se desborden)

- Empatizar

- Establecer y mantener amistades

- Confiar en los demás y

- Asumir compromisos (no ser irresponsables ni autosuficientes).
FUENTE.

Ponencia presentada en el Congreso de Madrid Diciembre-98 por:

Mara Cuadrado Gamarra